Bolehkah Langsung Renang Setelah Makan?

BERBAGI
Ilustrasi renang/ HELLOSEHAT

SULSELEKSPRES.COM – Banyak yang masih bertanya tentang Apakah benar renang setelah makan berbahaya bagi kesehatan seseorang?

Berenang adalah salah satu bagian dari olahraga air. Larangan berenang setelah makan yang hanya berdasarkan mitos belaka. Boleh saja berenang setelah makan. Tapi memang, melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga setelah makan, seperti berenang atau lari, dapat membuat perut kram yang mungkin berbahaya bila Anda jadi tenggelam.

Dilansire dari hello sehat dan kompas.com, Perut bisa kram selama berenang karena segera setelah makan, sebagian aliran darah akan terfokus ke organ-organ pencernaan. Sedangkan ketika Anda berlari atau berenang, otot-otot Anda pun butuh peningkatan aliran darah.

Kompetisi antara kedua sistem tubuh inilah yang bisa membuat kram, bukan karena tubuh terkena air setelah makan, baik saat mandi maupun berenang. Tapi kram saat berenang merupakan hal umum yang dapat dengan mudah dicegah dan ditangani sebelum terlambat.

loading...