Ingin Tulang Kuat? Konsumsi Saja Buah Ini Jika Malas Minum Susu - Sulselekspres.com
Sabtu, Februari 16, 2019
Sulselekspres.com
  • Home
  • News
    • Metropolis
    • Politik
    • Hukrim
    • Nasional
  • Parlemen
  • Daerah
  • Edukasi
  • Ekbis
  • Olahraga
  • PSM
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Investigasi
  • Tajuk
  • Ragam
No Result
View All Result
Sulselekspres.com
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Ingin Tulang Kuat? Konsumsi Saja Buah Ini Jika Malas Minum Susu

Andika Paembonan by Andika Paembonan
30 September 2017
in Lifestyle
0
Ingin Tulang Kuat? Konsumsi Saja Buah Ini Jika Malas Minum Susu

Sulselekspres.com – Untuk menjaga kekuatan tulang, pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengkonsumsi susu secara rutin. Dengan mengkonsumsinya, maka tulang akan mendapatkan asupan kalsium yang cukup sehingga tetap sehat dan kuat.

Namun, tidak semua orang bisa minum susu karena faktor ekonomi atau bahkan karena memiliki masalah intoleransi laktosa yang membuat tubuhnya tidak kuat meminum susu. Beruntung, ada solusi yang bisa kita lakukan untuk tetap mendapatkan asupan kalsium tanpa perlu minum susu, solusi tersebut adalah makan buah.

Dilansir dari jurnal berjudul Scientific Reports, disebutkan bahwa para peneliti dari Texas A & M University menggunakan tikus percobaan untuk mencari tahu manfaat dari 4 bahan yang disebut-sebut bisa menjaga kekuatan tulang. Bahan tersebut adalah campuran antioksidan, bubuk dari buah plum, obat ibuprofen dan asam dihidrolipoat yang bersifat antioksidan.

Hasilnya adalah, tikus yang rutin mendapatkan asupan bubuk dari plum kering ternyata cenderung mampu menjaga kekuatan tulangnya dengan lebih baik, bahkan saat terkena paparan radiasi pengion yang bisa merusak tulang. Bagi tikus yang tidak dikenai paparan radiasi, kekuatan tulangnya bahkan meningkat hingga 20 persen.

Meskipun belum benar-benar mengetahui sebabnya, pakar kesehatan menduga jika bertambahnya kekuatan tulang ini disebabkan oleh adanya campuran polifenol pada buah yang bersifat anti oksidan dan anti inflamasi.

Nanci Turner, peneliti utama dari studi ini pun merekomendasikan kita untuk mengkonsumsi plum kering yang diyakini bisa membantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang sebanyak 2-4 buah saja setiap hari.

SHARE
Tags: Buah Plum KeringPlum baik untuk tulang
Previous Post

Si Raja Dangdut Dukung Danny Lewat Idaman

Next Post

Tertarik Tatto Mata, Gadis Ini Malah Hampir Buta

Related Posts

Ingin Seks Lebih Bergairah, Siapkan 3 Aksesoris Ini

Waspada, 3 Penyakit Ini Yang Bisa Menular Lewat Ciuman

15 Februari 2019
Cara Mengurangi Stres dengan Meditasi di Bak Mandi

Cara Mengurangi Stres dengan Meditasi di Bak Mandi

13 Februari 2019
Minum Es Kopi Ternyata Lebih Menyehatkan Daripada Kopi Panas

Ini Manfaat Es Kopi Dibanding Kopi Panas

12 Februari 2019
6 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

Ini Enam Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan

10 Februari 2019
Next Post
Tertarik Tatto Mata, Gadis Ini Malah Hampir Buta

Tertarik Tatto Mata, Gadis Ini Malah Hampir Buta

Discussion about this post

TERKINI

Dukcapil Makassar Blokir 49.783 Data Penduduk

Dukcapil Makassar Buka Layanan Administrasi di Kantor PTSP

15 Februari 2019
Indira Mulyasari Dikukuhkan jadi Ketua Dewan TSLP Kota Makassar

Indira Mulyasari Dikukuhkan jadi Ketua Dewan TSLP Kota Makassar

15 Februari 2019
MotoGP, Rossi: Pekerjaan akhir pekan tidak mengubah masalah

Ayah Valentino Rossi Dukung Anaknya Balapan Hingga Usia 46 Tahun

15 Februari 2019
Wakil Ketua Satgas Antimafia Bola Sindir Plt Ketum PSSI di Instagram

Wakil Ketua Satgas Antimafia Bola Sindir Plt Ketum PSSI di Instagram

15 Februari 2019
Unimerz Hadiri Dialog Menristekdikti Bersama Pimpinan PTS LLDIKTI Wilayah IX

Unimerz Hadiri Dialog Menristekdikti Bersama Pimpinan PTS LLDIKTI Wilayah IX

15 Februari 2019

REKOMENDASI

Dinar Candy Perawan

Klaim Masih Perawan, Dinar Candy Tak Mau Pakai Sex Toys

7 hari ago
Oknum Polisi yang Terlibat Sindikat Narkoba Jaringan Kijang Ditarik ke Yanma

Oknum Polisi yang Terlibat Sindikat Narkoba Jaringan Kijang Ditarik ke Yanma

2 hari ago
Nurdin Abdullah Lantik Dua Bupati

Nurdin Abdullah Lantik Dua Bupati

16 jam ago
Bermodal Rp 60 Juta, ‘Sang Pisang’ Milik Kaesang Salip Bisnis Mabel Jokowi

Bermodal Rp 60 Juta, ‘Sang Pisang’ Milik Kaesang Salip Bisnis Mabel Jokowi

6 hari ago
Unik, Senam Barbel Ala Personel TNI Korem 141/Tp

Unik, Senam Barbel Ala Personel TNI Korem 141/Tp

2 hari ago

TERPOPULER

  • 10 Cara Ampuh Merangsang Wanita dengan Cepat

    10 Cara Ampuh Merangsang Wanita dengan Cepat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dijodohkan Netizen, Juliana Istri Mendiang Drumer Seventen Bilang Ini Tentang Ifan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bermodal Rp 60 Juta, ‘Sang Pisang’ Milik Kaesang Salip Bisnis Mabel Jokowi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Hasil Liga Champions: Real Madrid Permalukan Ajax 2-1, Tottenham Libas Dortmund 3-0

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Oknum Polisi Sindikat Bandar Narkoba Kijang Direkomendasi Pemecatan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Vanessa Angel Mulai Ikhlas, Kini Lebih Religius

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kalah Survey, BPN Tuding CRC Dibayar Jokowi-Ma’ruf

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Guru Viral Ditangtang Siswa Bakal Diberikan Uang Hotman Paris

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Follow Us

  • Privacy policy
  • Pedoman cyber
  • Tentang Kami
  • Redaksi
  • Kontak
  • TOS

© 2018 sulselekspres.com, All right reserved kitaadmin

No Result
View All Result
  • Home
  • News
    • Metropolis
    • Politik
    • Hukrim
    • Nasional
  • Parlemen
  • Daerah
  • Edukasi
  • Ekbis
  • Olahraga
  • PSM
  • Hiburan
  • Lifestyle
  • Investigasi
  • Tajuk
  • Ragam

© 2018 sulselekspres.com, All right reserved kitaadmin

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In