Jenis Makanan Yang harus dihindari Penderita Maag

BERBAGI
ilustrasi mencium aroma makanan/ INT

SULSELEKSPRES.COM – Sakit lambung atau biasa disebut maag, merupakan satu penyakit yang tidak ada obatnya. Namun, bagi penderitanya, menghindari pantangan adalah satu-satunya jalan, agar penyakit ini tidak kambuh lagi.

Dilansir dari hellosehat.com, berikut jenis makanan yang harus dihindari:

1. Hindari makan makanan yang manis

Makanan yang manis memang nyatanya sedap menggugah selera lidah. Padahal jika lambung Anda bermasalah, makanan manis ini tidak baik untuk makanan sakit lambung. Mengapa tidak baik? makanan dengan rasa manis pastinya mengandung gula refinasi yang dapat menyebabkan lonjakan kadar insulin yang dapat menyebabkan fluktuasi gula darah.

BACA: Tak Bisa Disembuhkan, Ini 4 Siasat untuk Mengatasi Maag Kambuh

Ketika gula darah naik, kondisi perut dengan lambung yang sakit akan membuat perih pada bagian dalam perut Anda. Hal tersebut bisa membuat Anda merasa berkeringat dan gemetar, seperti yang diungkapkan oleh Robynne Chutkan, MD, asisten profesor bagian gastroenterologi di Rumah Sakit Georgetown University di Washington, DC.

2. Makanan bersantan dan sumber makanan yang mengandung gas

Makanan yang mengandung banyak gas sangat tidak boleh dikonsumsi bagi penderita sakit lambung, dikarenakan saat sakit lambung jika mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gas malah akan membuat asam di dalam lambung menjadi naik. Beberapa contoh makanan yang banyak mengandung gas tinggi antara lain sayur sawi, kembang kol, dan buah nangka.

BACA: Ini Bahaya Kopi Bagi Orang Sakit Maag

3. Makanan dengan rasa pedas

Makanan untuk sakit lambung yang memiliki rasa pedas akan bisa membuat iritasi pada dinding lambung, seperti halnya cabai, sambal-sambal, saus cabai, saus tomat, dan makanan yang membuat Anda banjir keringat dan yang mengandung merica atau lada berlebih.

4. Makanan dengan rasa asam

Makanan asam bisa meningkatkan kadar asam lambung di dalam perut. Makanan yang asam bisa memicu refluks asam dan juga bisa memperburuk sakit lambung Nah, ini adalah beberapa makanan asam yang tidak boleh dikonsumsi seperti makanan yang diberi cuka, asinan buah dan sayur, acar, dan beberapa buah-buahan yang memiliki rasa asam.

loading...