SULSELEKSPRES.COM – Keriput memang tidak bisa dihindari. Namun, jika keriput timbul sebelum waktunya, atau pada usia antara 20-40 tahun, maka Anda bisa melakukan lima tips ini.
Berikut ini beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memulai perawatan kulit anti penuaan, dilansir dari hellosehat.com:
1. Mulai dengan sunscreen khusus wajah
Langkah pertama dalam perawatan kulit untuk mencegah penuaan adalah menggunakan pelindung matahari seperti sunscreen, sunblock, atau tabir surya yang akan melindungi Anda dari bahaya sinar UV matahari. Gunakan krim dengan SPF 15, 20, hingga 30 untuk sehari-hari pada wajah Anda jika ingin bepergian keluar rumah.
2. Jangan lupa pakai di leher dan tangan juga
Selain wajah, jangan lupakan area leher dan tangan. Area itu adalah area yang paling sering terkena paparan sinar matahari, tapi ironisnya juga menjadi area kulit yang paling sering terlupakan untuk dirawat. Jangan heran jika melihat banyak wanita paruh baya yang sudah melakukan perawatan kulit mahal, tapi kulit leher dan tangannya masih penuh keriput.
3. Kurangi minum pakai sedotan, karena dapat menyebabkan kerutan
Menyeruput minuman menggunakan sedotan dipercaya dapat menimbulkan garis-garis halus di sekitat mulut Anda. Gerakan otot apa pun yang sifatnya berulang akan menyebabkan kerutan. Untuk mencegah keriput sekitar mulut, kurangi pemakaian sedotan.
Selain itu, perawatan kulit untuk cegah masalah keriput di area mulit dan dahi bisa diatasi dengan menggunakan krim retinol di malam hari pada sekitar mulut (terutama pada garis senyum) dan dahi.
4. Pakai krim mata
Kulit di sekitar mata Anda adalah kulit paling tipis dari keseluruhan tubuh Anda, yang berarti area ini akan menjadi tempat pertama munculnya kerutan. Pada pertengahan usia 20 tahunan, gunakan krim mata yang dapat menutrisi area sekitar mata dan melindungi Anda dari garis-garis di ujung mata.
Jangan lupa juga menggunakan kacamata hitam dengan penangkal UV saat ke pantai atau ke tempat yang terik sinar matahari.
5. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Selain perawatan kulit dari luar, Anda juga harus merawat kulit dari dalam. Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat menunda penuaan pada tubuh secara nyata. Biasakan mengonsumsi teh hijau, sayuran, buah-buahan berry, kacang-kacangan, dan cokelat hitam (dark chocolate).
