SULSELEKSPRES.COM – Sebagaimana kita ketahui, teh dan susu termasuk dalam minuman yang memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan seperti antioksidan yang bisa mencegah datangnya kanker dan penyakit kardiovaskular. Selain itu, nutrisi di dalam susu juga bisa mendukung berbagai fungsi di dalam tubuh.
Namun ternyata, kombinasi dari kandungan-kandungan di dalam kedua minuman ini bisa memberikan efek kurang baik.
Dilansir dari laman DokterSehat, Katekin sejenis flavonoid yang ada di dalam teh memang baik bagi kesehatan jantung, namun jika sampai kandungan ini dikombinasikan dengan kasein, sejenis protein di dalam susu, akan memberikan efek buruk.
Berikut adalah dampak-dampak tersebut.
Bisa Meningkatkan Risiko Insomnia
Jika kita berbicara tentang minuman yang bisa menyebabkan masalah insomnia atau susah tidur, maka hal pertama yang terpikirkan adalah kopi. Masalahnya adalah selain kopi, teh susu juga bisa menyebabkan dampak yang sama karena memiliki kandungan kafein. Bahkan, teh biasa yang dikonsumsi dengan berlebihan di dekat dengan waktu tidur juga bisa memberikan dampak yang sama.
Mengonsumsi dua gelas teh susu disebut-sebut bisa memberikan efek ini karena adanya kandungan gula tinggi di dalamnya. Hal ini akan membuat pencernaan sibuk untuk mengolahnya dan akhirnya mengganggu fungsi otak yang seharusnya sudah mulai mempersiapkan diri untuk tidur di malam hari.
Bisa Memicu Datangnya Jerawat
Banyak orang yang mengaitkan datangnya jerawat dengan konsumsi makanan dan minuman tertentu. Sayangnya, hal ini memang bisa terjadi. Sebagai contoh, kandungan gula di dalam teh susu yang tinggi bisa meningkatkan risiko peradangan, termasuk pada kulit yang akhirnya berimbas pada datangnya jerawat.
Menyebabkan Perut Kembung
Minum teh susu dalam jumlah banyak juga bisa meningkatkan risiko terkena masalah perut kembung. Tak hanya karena pengaruh kafein di dalam teh, hal ini juga disebabkan oleh adanya nutrisi di dalam susu yang memang bisa menyebabkan efek kembung di dalam perut.
Bisa Meningkatkan Risiko Sembelit
Di dalam teh terdapat kandungan yang disebut teofilin. Kandungan ini bisa mengeluarkan berbagai macam racun di dalam tubuh, namun jika dikonsumsi dengan berlebihan, bisa menyebabkan efek samping berupa dehidrasi yang berakhir pada masalah susah buang air besar atau sembelit.
Bisa Memicu Gangguan Penyerapan Nutrisi
Terlalu banyak minum teh susu bisa meningkatkan risiko terkena gangguan kekurangan zat besi dan seng. Padahal, kedua nutrisi ini sangat dibutuhkan tubuh demi mencegah datangnya anemia.
