SULSELEKSPRES.COM – Pakar kesehatan menyebutkan, ada banyak sekali mitos terkait dengan susu yang sayangnya belum tentu sesuai dengan fakta. Masalahnya adalah mitos-mitos ini sudah terlanjur dipercaya oleh banyak orang.
Berikut dalah berbagai mitos tentang susu yang belum tentu benar tersebut seperti dilansir dari laman DokterSehat:
Susu hanya diperuntukkan bagi anak-anak
Banyak orang yang menganggap susu hanya bisa memberikan banyak manfaat bagi anak-anak. Setelah memasuki usia dewasa, mereka kemudian malas untuk mengonsumsinya. Padahal, dalam realitanya susu bisa memberikan banyak sekali manfaat kesehatan bagi siapa saja, tanpa mengenal usia.
BACA: Susu Goreng Jadi Edukasi Andalan Mahasiswa KKN Unifa Kelurahan Suangga
Memang, susu bisa menyediakan banyak sekali nutrisi sehat yang diperlukan bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, namun bagi orang dewasa, susu bisa menyediakan berbagai macam nutrisi yang bisa mendukung kesehatan tubuh.
Sebagai contoh, kita bisa mendapatkan asupan vitamin, protein, mineral, dan kalsium di dalam susu yang tentu akan mendukung sistem kekebalan tubuh, berbagai fungsi tubuh, dan kekuatan tulang.
Susu hanya memberikan manfaat bagi kesehatan tulang
Susu bagi orang dewasa seringkali dianggap hanya bermanfaat bagi kesehatan tulang. Padahal, dalam realitanya, susu bisa memberikan manfaat jauh lebih banyak.
BACA: Manfaat Mengonsumsi Susu Cokelat
Sebagai contoh, penelitian yang diunggah hasilnya dalam Journal of the American College of Nutrition pada tahun 2009 menghasilkan fakta bahwa minum susu bisa membantu menurunkan tekanan darah, risiko terkena kanker usus, dan mencegah datangnya demensia atau pikun yang bisa menyerang mereka yang berusia lanjut.
