SULSELEKSPRES.COM – Gondongan adalah suatu infeksi virus menular yang menyebabkan pembengkakan kelenjar liur. Pembengkakan dapat terjadi pada satu sisi atau dua sisi sekaligus, serta disertai rasa nyeri.
Kebanyakan penyakit ini menyerang anak-anak yang berumur 2-15 tahun. Sangat jarang ditemukan kasus gondongan pada anak yang berumur kurang dari 2 tahun. Gondongan juga bisa diderita orang dewasa, dan gejalanya akan terasa lebih berat.
Saat ini vaksin MMR (campak, gondongan, dan rubella) sering diberikan sejak usia dini guna membangun kekebalan tubuh anak terhadap virus.
Lantas, langkah apa saja yang harus dilakukan jika anak atau Anda mengalami gondongan? Berikut adalah beberapa cara mengobati gondongan dan cara mencegah agar orang lain tidak terinfeksi seperti dilansir dari Dokter Sehat, di antaranya:
1. Istirahat yang Cukup
Cara mengobati gondongan yang paling mudah dilakukan adalah istirahat yang cukup. Cara ini harus dilakukan terutama jika infeksi virus menyebabkan tubuh melemah. Seseorang yang tidurnya kurang dari tujuh jam dalam sehari memiliki risiko tinggi untuk terserang penyakit.
2. Isolasi Diri
Karena virus penyakit ini bisa menyebar melalui droplet (percikan air liur) yang keluar dari hidung atau mulut penderitanya, virus ini dapat menyebar melalui udara. Cara terbaik agar orang lain tidak mengalami kondisi ini adalah dengan mengisolasi diri. Seseorang dengan gondongan dapat menularkan virus hingga lima hari setelah timbulnya tanda dan gejala.
3. Kompres
Obat sakit gondongan lainnya yang mudah diterapkan adalah menggunakan kompres dingin. Cara untuk meredakan nyeri pada kelenjar yang bengkak ini efektif digunakan karena suhu rendah mempersempit pembuluh dan memperlambat aliran darah di lokasi yang sakit. Penurunan aliran darah menyebabkan berkurangnya zat-zat peradangan, sehingga mengurangi nyeri dan bengkak.
4. Konsumsi Makanan Lembut
Menghindari makanan yang terlalu banyak dikunyah ternyata juga bisa menjadi obat gondongan ampuh. Rasa nyeri yang diakibatkan dari penyakit ini akan membuat Anda sulit untuk makan, oleh karena itu Anda harus mengubah tekstur makanan menjadi lembut agar mudah dikunyah.
Beberapa makan tersebut antara lain sup, bubur, kentang rebus, oatmeal, yoghurt, dan makanan lainnya yang mudah dikunyah.
5. Minum Banyak Cairan
Seperti banyak infeksi lainnya, gondongan bisa membuat tubuh dehidrasi. Sering kali, dehidrasi dapat diperburuk karena pembengkakan membuat Anda membatasi asupan makanan dan minuman. Meski kebutuhan cairan penting, Anda harus membatasi minuman yang memiliki rasa, yang terbaik adalah mengonsumsi air putih.
6. Menjaga Kenyamanan Area Wajah dan Leher
Saat kelenjar parotis atau sering disebut kelenjar ludah membengkak, rasa nyeri dan ketidaknyamanan pada bagian wajah dan leher bisa terjadi. Guna mengurangi kondisi tersebut, Anda bisa menghindari aktivitas yang memberikan tekanan pada area yang bengkak untuk menjaga kenyamanan.
7. Menggunakan Selimut Hangat
Cara mengobati gondongan lainnya adalah menggunakan selimut hangat. Saat tubuh mengalami infeksi gondongan, Anda mungkin merasa kedinginan dan merasa lebih nyaman saat menjaga tubuh tetap hangat. Salah satu cara termudah yang bisa dilakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan ini adalah dengan menutupi seluruh tubuh dengan selimut.
8. Lidah Buaya
Gel lidah buaya adalah obat gondongan alami yang bisa digunakan. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengoleskan gel pada area yang terdapat gondongan. Gel lidah buaya membantu meringankan pembengkakan, peradangan, dan nyeri. Meski begitu, klaim ini masih membutuhkan penelitian lanjutan.
9. Pasta yang Terbuat dari Jahe
Seperti halnya lidah buaya, penggunaan pasta jahe hanya dengan mengoleskannya langsung ke area yang mengalami pembengkakan. Jahe memiliki peran penting dalam mengurangi nyeri yang diakibatkan oleh gondongan. Meski begitu, klaim ini masih membutuhkan penelitian lanjutan.
Nah, itulah berbagai cara mengobati gondongan yang bisa Anda coba. Jika beberapa metode di atas tidak membantu meredakan gejala, obat gondongan non resep yang bisa digunakan adalah acetaminophen, naproxen, atau ibuprofen.
