PAREPARE, SULSELEKSPRES.COM – RSUD Andi Makkasau Parepare rutin menggelar senam sehat yang dilaksanakan hari Jumat tiap pekannya.

Plt Kabid Kominfo Infokom RSUD Andi Makkasau Parepare, Martha Iskandar mengatakan, senam sehat memiliki banyak manfaat.

“Salah satunya membantu meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan koordinasi tubuh. Selain itu, dapat memperkuat jantung dan meningkatkan sirkulasi darah,” katanya, Jumat (19/7/2024).

Martha Iskandar menjelaskan, manfaat lainnya yang dapat dirasakan jika rutin senam yaitu membakar kalori dan lemak, membantu dalam proses penurunan berat badan.

“Yang lebih penting, senam dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi dengan melepaskan endorfin, hormon yang membuat perasaan lebih bahagia,” ungkapnya.

Martha Iskandar menambahkan, pihaknya berharap para nakes maupun manajemen bisa tetap sehat dan prima dalam melaksanakan tugas dan pelayanan kepada masyarakat.