Buah anggur
Dibandingkan dengan jenis buah lainnya, buah anggur memiliki risiko terhadap kesehatan kehamilan yang cenderung kecil. Anggur disebut memiliki kanudngan alkohol jika dikonsumsi berlebihan.
Porsi anggur berlebihan adalah lebih dari 2-3 porsi dalam satu kali makan, atau setara dengan hampir 250 gram anggur.
Meskipun termasuk jarang menyebabkan kondisi asupan alkohol yang berlebihan karena konsumsi anggur, ada hal lain yang menyebabkan anggur harus diwaspadai oleh ibu hamil.
Yaitu anggur merupakan salah satu buah dengan peringkat teratas buah terkotor di dunia. Buah terkotor yang dimaksud disini adalah buah dengan kandungan pestisida yang cukup tinggi.
Sebenarnya kondisi ini wajar, mengingat anggur adalah buah dengan kulit yang cukup tipis.
Untuk itu, jika ibu hamil mengonsumsi anggur, selalu pastikan anggur sudah dicuci hingga pestisidanya hilang serta batasi konsumsinya paling banyak 1 porsi, atau setara dengan 80 gram atau 15-20 buah anggur ukuran sedang.
