MAKASSAR, SULSELEKSPRES.COM – Buah sirsak atau Annona muricata mengandung banyak gizi yang bisa menyehatkan tubuh, antara lain karbohidrat, protein, serat, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, folat, kolin, serta vitamin A, B, dan C.
Berkat kandungan gizinya tersebut, buah sirsak boleh dan aman dikonsumsi oleh ibu hamil. Bahkan, buah berkulit hijau ini bisa memberikan manfaat kesehatan untuk kehamilan.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat buah sirsak untuk ibu hamil seperti dilansir dari laman alodokter:
1. Melawan infeksi
Buah sirsak mengandung sejumlah nutrisi yang baik dan dibutuhkan selama kehamilan. Penelitian menyebutkan, ekstrak buah sirsak mengandung efek antibakteri yang dapat digunakan untuk melawan bakteri penyebab infeksi, termasuk bakteri penyebab radang gusi.
Bumil perlu tahu, kesehatan gigi dan mulut berperan penting selama kehamilan. Bahkan, radang gigi dan gusi berkaitan dengan risiko terjadinya kelahiran prematur dan bayi lahir dengan berat badan rendah.
Jadi, dengan mengonsumsi buah sirsak dalam jumlah yang wajar secara rutin, diharapkan bisa menjaga kesehatan, termasuk mencegah dan melawan infeksi.
2. Meningkatkan imunitas tubuh
Buah sirsak mengandung vitamin C dan kaya akan antioksidan, seperti luteloin, quercetin, dan tangeretin. Antioksidan diketahui dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan sel dan menurunkan risiko terjadinya penyakit kronis akibat paparan radikal bebas.
Sedangkan, vitamin C mampu menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga bisa mencegah terjadinya penyakit atau infeksi yang dapat membahayakan Bumil dan Si Kecil di kandungan.
