MAKASSAR, SULSELEKSPRES.COM – Kehamilan adalah masa yang istimewa dalam hidup seorang wanita, di mana kesehatan dan kesejahteraan ibu dan janin menjadi prioritas utama. Salah satu aspek yang sering kali tidak disadari adalah dampak dari tontonan atau hiburan yang dikonsumsi selama masa kehamilan. Beberapa jenis tontonan memiliki potensi untuk mempengaruhi kesehatan dan emosi ibu hamil.
Berikut adalah 5 jenis tontonan yang sebaiknya dihindari selama kehamilan sebagaimana dilansir dari berbagai sumber:
1. Film atau Program yang Sangat Menegangkan atau Menakutkan
Tontonan yang menghadirkan adegan-adegan menegangkan, seram, atau sangat menakutkan dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan pada ibu hamil. Kondisi stres yang tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan janin. Sebaiknya pilih tontonan yang lebih ringan dan menghibur.
2. Konten yang Mengandung Kekerasan atau Kekerasan Seksual
Konten yang menggambarkan adegan kekerasan atau kekerasan seksual dapat memicu emosi negatif dan menimbulkan ketidaknyamanan psikologis pada ibu hamil. Hal ini dapat mempengaruhi kondisi mental dan emosional, yang pada gilirannya dapat memengaruhi kesehatan janin.
3. Program yang Memunculkan Ketegangan atau Konflik Berlebihan
Program televisi atau film yang terus-menerus menghadirkan konflik, pertengkaran, atau ketegangan yang tinggi dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat stres ibu hamil. Sebaiknya pilih hiburan yang lebih positif dan membawa rasa bahagia.
4. Tontonan yang Membuat Takut atau Cemas terhadap Kehamilan dan Persalinan
Melihat cerita atau program yang membesar-besarkan aspek negatif dari kehamilan dan persalinan dapat menimbulkan rasa takut atau cemas yang tidak perlu pada ibu hamil. Sebaiknya pilih tontonan yang memberikan informasi yang seimbang dan mendukung.
5. Konten yang Menyajikan Gambaran Negatif tentang Orang Tua atau Keluarga
Tontonan yang menggambarkan orang tua atau hubungan keluarga dalam cahaya yang negatif atau disfungsional dapat mempengaruhi persepsi dan pikiran ibu hamil tentang peran orang tua. Sebaiknya pilih tontonan yang memberikan gambaran positif dan membangun tentang peran orang tua.
Penting untuk diingat bahwa kehamilan adalah momen penting yang membutuhkan perhatian khusus terhadap kesehatan fisik dan mental. Memilih tontonan yang positif dan mendukung dapat membantu menciptakan lingkungan yang positif bagi pertumbuhan dan perkembangan janin. Tetaplah berkomunikasi dengan dokter atau ahli kesehatan Anda untuk mendapatkan saran tambahan tentang hal-hal yang sebaiknya dihindari selama kehamilan.
