SULSELEKSPRES.COM – Perlu diketahui bahwa habbatussauda adalah biji jintan hitam yang berasal dari tanaman berbunga tahunan bernama Nigella sativa dari keluarga Ranunculaceae. Habbatussauda merupakan tanaman semak belukar yang tumbuh liar dengan batangnya yang pendek kurang lebih setinggi 50 sentimeter.
Berkat kandungan nutrisinya yang banyak, berikut adalah sejumlah manfaat habbatussauda yang sangat bagus untuk kesehatan:
1. Mengatasi Gejala Diabetes
Beberapa praktisi pengobatan tradisional telah menggunakan habbatussauda untuk mengurangi gejala diabetes, seperti gula darah tinggi dan resistensi insulin pada diabetes tipe 2.
Beberapa analisis besar pada ribuan orang menyatakan bahwa habbatussauda mungkin merupakan obat alami pelengkap yang baik untuk menjaga kadar glukosa tetap terkendali, terutama pada penderita diabetes tipe 2. Ini dapat membantu menurunkan glukosa darah dan lipid darah, mungkin dengan manfaat jangka panjang.
Senyawa dalam habbatussauda juga diketahui dapat memicu regenerasi parsial bertahap dari sel beta pankreas, menurunkan lonjakan glukosa serum dan meningkatkan konsentrasi serum insulin.
BACA: Cegah Penyebaran Covid-19 di Parepare, Tim Gugus Tugas Massifkan Penyemprotan Disinfektan
Bahkan beberapa penelitian lain mengungkapkan, manfaat habbatussauda dipercaya mampu meningkatkan toleransi glukosa seefisien metformin—salah satu obat diabetes tipe 2 yang paling sering diresepkan karena memiliki efek samping yang signifikan.
2. Menurunkan Berat Badan
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa habbatussauda adalah salah satu solusi alami dalam menurunkan berat badan. Begitupun tinjauan dan meta-analisis lainnya mengungkapkan hal yang sama di mana suplemen habbatussauda telah terbukti menurunkan berat badan.
Mengonsumsi lemak sehat seperti asam linoleat dan asam oleat yang ada dalam minyak habbatussauda, Anda dapat merangsang metabolisme, mengakses energi yang dapat digunakan dengan lebih cepat dan mengurangi pengendapan lemak. Ini dapat meningkatkan pembakaran lemak pasif dan meningkatkan energi, membantu menjadi lebih aktif, dan mengurangi berat badan lebih banyak.
3. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Mengandung sejumlah vitamin A, B, dan C bersama dengan mineral seperti zinc dan kalsium membuat manfaat habbatussauda dapat digunakan dalam menjaga kesehatan kulit.
Sedangkan asam lemak esensial yang ada di dalamnya bermanfaat untuk mengurangi tanda-tanda penuaan kulit sekaligus membantu melembapkan kulit. Efek antimikroba dan antiinflamasi dari minyak habbatussauda juga dapat mengatasi jerawat.
Sementara untuk rambut, habbatussauda dapat mengatasi kerontokan akibat alopesia androgenik atau alopesia areata. Hal ini karena kandungan nigellone yang telah dibuktikan para ahli mampu bertindak sebagai antihistamin.
