SULSELEKSPRES.COM – Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh makanan dan minuman manis untuk diabetes tipe 2 yang paling umum.
Seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan di bidang kesehatan, nyatanya ada beberapa kebiasaan lain yang tanpa disadari dapat meningkatkan risiko Anda terkena diabetes.
Salah satunya adalah tidak minum kopi.
Pengidap diabetes tipe 2 cenderung membatasi minum kopi karena takut kandungan kafein dan gulanya dapat meningkatkan gula darah.
Namun, sebuah penelitian dari Harvard University yang dilansir dari hellosehat, justru mengungkapkan bahwa orang yang membatasi minum kopi berisiko terkena diabetes hingga 17%.
Rutin minum kopi hitam justru dapat membantu gula darah Anda tetap stabil. Akan tetapi, hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya ke dalam cangkir kopi Anda.
Sekelompok peneliti dari ETH Zurich di Swiss melaporkan bahwa berbagai senyawa aktif dalam dua minuman tersebut bisa membantu menurunkan gula darah, khususnya bagi para pengidap diabetes tipe 2.
Pada diabetes tipe 2, tubuh memiliki insulin yang cukup tapi tidak mampu menggunakannya dengan baik sebagai sumber energi.
Akibatnya, gula darah akan semakin menumpuk dalam tubuh. Itu kenapa pengidap diabetes perlu mengatur gula darahnya dengan tepat.
Meski demikian, Anda disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi kopi.
