10. Perhatikan Kebersihan Rambut
Selain kebersihan kulit wajah, ternyata kebersihan rambut juga perlu diperhatikan. Rambut kotor dan berminyak yang mengenai wajah dapat menyebabkan penumpukan bakteri di kulit yang memicu jerawat atau gangguan kulit lainnya. Jadi, pastikan rambut Anda juga bersih dan sehat setiap saat.
11. Gunakan Obat Topikal
Beberapa obat topikal (krim, serum, atau salep) untuk mencegah dan mengatasi jerawat tersedia di pasaran dalam bentuk bebas (over the counter medicine). Obat topikal tersebut juga berfungsi untuk mengendalikan jerawat dan memelihara kulit agar tidak iritasi, kering, merah, dan radang.
Gunakan obat topikal yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida. Baca aturan pakai dengan teliti.
12. Pilih Skin Care yang Tepat
Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Salam memilih produk skin care malah akan membuat kulit berjerawat. Bila perlu, konsultasi dengan pakar kulit dan kecantikan untuk mencoba dan memastikan produk mana yang cocok untuk kulit Anda.
13. Jangan Eksfoliasi Kulit Berlebihan
Eksfoliasi kulit adalah metode untuk melepaskan kulit mati, namun jangan melakukannya berlebihan dan terlalu sering. Bila berlebihan, kulit malah akan kehilangan minyak alami yang akan juga akan memicu jerawat. Sebaiknya lakukan eksfoliasi kulit maksimal 2 kali dalam seminggu agar kulit tidak kering dan iritasi.
14. Konsultasi pada Dokter untuk Obat Antibiotik
Beberapa jenis antibiotik untuk mencegah pertumbuhan jerawat seperti eritromisin dan klindamisin. Konsultasi pada dokter bila Anda perlu menggunakan obat antibiotik untuk mengatasi atau mencegah jerawat.
15. Olahraga Teratur
Cara mencegah jerawat selanjutnya adalah dengan berolahraga secara rutin. Olahraga berguna untuk kebugaran tubuh keseluruhan, termasuk juga untuk kesehatan kulit. Kenakan pakaian olahraga yang menyerap keringat dan jangan lupa mandi setelah olahraga.
16. Jaga Kebersihan Sarung Bantal
Anda mungkin tidak menyadarinya, namun kotoran atau bakteri yang ada di sarung bantal bisa menempel di wajah Anda dan memicu jerawat. Selain itu, kotoran di ponsel Anda juga mungkin memaparkan bakteri penyebab jerawat. Jadi, bersihkan juga benda-benda yang sekiranya sering digunakan dan menyentuh wajah Anda.
17. Kelola Gejala Stres
Berdasarkan laporan dari American Academy of Dermatology, tubuh menghasilkan lebih banyak hormon perangsang minyak saat Anda stres. Produksi minyak berlebihan tersebut dapat menyumbat folikel rambut dan memicu jerawat. Jadi, kelola gejala stres Anda dengan berbagai hal-hal positif yang menyenangkan seperti meditasi, yoga, jalan-jalan, dan sebagainya.
Itulah berbagai cara mencegah timbulnya jerawat. Jangan lupa untuk konsumsi sayur dan buah yang tinggi vitamin A, C, D, serta kolagen untuk memelihara kesehatan kulit. Semoga informasi ini bermanfaat.
