SULSELEKSPRES.COM – Pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Ternyata, biji pepaya juga mengandung sejumlah manfaat.
Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi biji pepaya. Mulai dari memakannya langsung bersama daging buahnya atau digerus agar lebih halus. Sementara itu, berikut adalah beberapa manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh, dilansir dari halodoc.com:
1. Melawan Infeksi
Salah satu manfaat dari biji pepaya adalah diduga kuat dapat melawan infeksi. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan pada tabung reaksi 2011 silam. Penelitian tersebut menunjukkan kalau ekstrak biji pepaya efektif melawan tiga jenis jamur. Termasuk patogen spesifik penyebab infeksi jamur pada tubuh.
Meski begitu, penelitian skala besar lebih lanjut tentu diperlukan, untuk mengetahui efektivitas biji pepaya dalam melawan infeksi pada tubuh manusia.
2. Menjaga Fungsi Ginjal
Ginjal merupakan salah satu organ yang memainkan peran integral dalam kesehatan. Sebab, ginjal bertindak sebagai filter untuk membuang limbah dan kelebihan cairan dari tubuh. Nah, mengonsumsi biji pepaya dikabarkan dapat melindungi dan menjaga kesehatan dan fungsi ginjal.
Hal ini berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan pada U.S. National Library of Medicine yang dilakukan pada tikus yang diberi obat untuk menginduksi toksisitas. Hasilnya, ekstrak biji buah tersebut dapat membantu mencegah kerusakan ginjal.
3. Memiliki Senyawa Antikanker
Karena kandungan nutrisi dan antioksidannya yang mengesankan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat memiliki sifat antikanker. Salah satunya adalah penelitian tabung yang dilakukan pada tahun 2014 silam. Penelitian tersebut menemukan bahwa ekstrak biji pepaya membantu mengurangi peradangan dan melindungi bahan uji dari perkembangan kanker.
4. Mampu Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Seperti daging buahnya, biji pepaya juga merupakan sumber serat yang baik. Oleh karena itu, mengonsumsi biji buah tersebut diharapkan mampu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko berbagai risiko gangguan pencernaan. Salah satunya seperti sembelit atau susah buang air besar.
Nah, dengan pencernaan yang sehat, kamu juga dapat terhindar dari berbagai penyakit pencernaan yang berbahaya. Contohnya seperti radang usus, mencegah luka usus, hingga wasir.
5. Mengatasi Keracunan Makana
Manfaat lain dari mengonsumsi biji pepaya dikabarkan dapat membantu mengobati keracunan makanan. Hal ini berdasarkan sebuah ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry. Ulasan tersebut menjelaskan kalau ekstrak yang terbuat dari biji buah tersebut terbukti efektif dalam membunuh bakteri E.coli, Salmonella, Staphylococcus dan infeksi bakteri lainnya.
Itulah beberapa manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi. Mulai dari melawan infeksi, menjaga fungsi ginjal, hingga dikabarkan dapat mengatasi keracunan makanan. Meski dipercaya memiliki beberapa manfaat kesehatan, tapi pastikan untuk mengonsumsinya secara tidak berlebihan.
