- Meredakan Asam Lambung
Manfaat jus semangka juga sering dikonsumsi untuk mengurangi gejala asam lambung. Semangka adalah bagian dari diet GAPS (diet yang membatasi karbohidrat), yang dirancang untuk membantu menyembuhkan penyakit pencernaan dan mengurangi peradangan.
Buah ini diyakini menenangkan saluran pencernaan dan mengatur tingkat pH sambil mengurangi peradangan dan produksi asam di seluruh tubuh. Namun, kandungan fruktosa (gula alami) dalam semangka dapat memicu ketidaknyamanan pada orang yang sensitif terhadap makanan FODMAP tinggi (diet yang menghindari makanan berkarbohidrat).
- Meredakan Mulas Saat Hamil
Buah semangka dapat meringankan mulas, suatu kondisi yang sering terjadi selama kehamilan. Buah ini juga dapat membantu meringankan morning sickness atau mual di pagi hari. Tak hanya itu, berbagai kandung mineral dalam semangka dapat membantu mencegah kram otot di trimester ketiga.
- Mencegah Penuaan
Semangka merupakan sumber vitamin C, nutrisi yang penting untuk sintesis kolagen. Kolagen berfungsi menjaga kulit tetap kenyal.
Menurut sebuah penelitian di Jerman, likopen dan beta-karoten berfungsi melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Beta-karoten juga dikenal dapat mencegah kondisi kulit tertentu seperti psoriasis dan vitiligo.
Sedangkan vitamin A dalam semangka adalah nutrisi penting lainnya yang membantu kesehatan kulit dengan mencegah radikal bebas penyebab penuaan, memperbaiki, dan membentuk sel-sel kulit baru. Tak bisa dibayangkan, kulit mungkin akan tampak kusam dan terkelupas jika tanpa nutrisi ini.
- Mencegah Jerawat
Kelenjar sebaceous di kulit berfungsi mengeluarkan minyak yang bisa mengganggu dalam menjaga kulit tetap cerah. Semangka memiliki vitamin A yang dapat membantu mengurangi ukuran pori kulit dan jumlah minyak yang dikeluarkan kelenjar sebaceous. Itu sebabnya semangka dipercaya dapat membantu mengatasi jerawat karena sifat-sifat ini.
- Membantu Pertumbuhan Rambut
Selain vitamin C yang dapat menyehatkan rambut, kandungan arginin (asam amino) dalam semangka dapat melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala yang membantu pertumbuhan rambut.
Semangka secara alami mengandung banyak citrulline yang meningkatkan kadar arginin dan karenanya baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
