29.6 C
Makassar
Tuesday, May 13, 2025
HomeHealthTips Agar Mata Tetap Sehat

Tips Agar Mata Tetap Sehat

- Advertisement -

SULSELEKSPRES.COM – Mata adalah salah satu aset tubuh yang berharga. Mata juga salah satu dari panca indra kita. Dengan sepasang bola mata, Anda dapat melihat beragam keindahan yang ada di dunia. Itu sebabnya, penting bagi setiap orang untuk senantiasa menjaga kesehatan mata.

Kebiasaan dan gaya hidup Anda sehari-hari ternyata bisa menjadi faktor penentu kesehatan mata. Apalagi, saat ini, dengan kemajuan teknologi kita nyaris teru-terusan berhadapan dengan hal yang menimbulkan radiasi.

Oleh karena itu, penting untuk menjalani gaya hidup yang baik agar mata Anda senantiasa terjaga kesehatannya.

Berikut adalah kiat-kiat yang bisa Anda ikuti agar mata selalu sehat, dilansir dari hellosehat.com:

– Pakai kacamata hitam yang dapat menghalau sinar UV.
– Hindari melihat layar gadget seperti TV, telepon genggam, atau laptop terlalu lama.
– Usahakan untuk tidak mengucek mata.
– Mengonsumsi makanan yang sehat untuk mata.
– Melakukan senam mata untuk menghilangkan mata lelah.
Rutin memeriksakan mata ke dokter spesialis.

spot_img

Headline

spot_img
spot_img