- Advertisement -
Buah nanas
Anda tentu sudah sering mendengar bahwa buah nanas adalah buah yang harus sangat dihindari oleh ibu hamil, bukan?
Ya, nanas memang termasuk dalam buah yang harus sangat diperhatikan porsinya oleh ibu hamil. Hal ini disebabkan konsumsi nanas berlebihan dapat menyebabkan asupan zat bromealin dalam tubuh juga meningkat.
Kandungan zat bromealin dapat memicu kontraksi hingga keguguran, namun jika nanas dikonsumsi lebih dari 7 buah utuh dalam sekali makan.
Selama ibu hamil mengonsumsi nanas dengan tingkat kematangan yang tepat dan dalam porsi yang cukup, yaitu 80-100 gram dalam satu kali makan, maka nanas justru akan sangat bermanfaat bagi kesehatan kehamilan.
