SULSELEKSPRES.COM – Diet whole30 adalah metode diet yang pertama kali dipopulerkan oleh Dallas dan Melissa Hartwig, pasangan suami-istri yang memiliki latar nutrisi olahraga, terapi fisik, dan anatomi tubuh.
Semuanya dimulai pada tahun 2009 tatkala keduanya meluncurkan sebuah situs bernama Whole9.com, yang kemudian diikuti rilis buku bertajuk “Whole30, It Starts with Food” pada tahun 2012.
BACA: Istri Dipukul Suami Setelah Ketahuan Gabung Digrup Film Porno
Secara garis besar, diet whole30 memiliki fungsi untuk mengatur metabolisme tubuh, pun memperbaiki relasi seseorang dengan makanan yang ia konsumsi.
Selama 30 hari atau 1 bulan, pelaku diet whole30 diharuskan mengonsumsi sejumlah pilihan makanan Diet whole30 makin populer pada tahun 2016, dan diklaim sudah dilakukan oleh puluhan ribu orang di seluruh dunia.
BACA: Lima Tips diet vegan untuk pemula
Dari sekian banyak metode diet, Whole30 adalah salah satu yang layak untuk dicoba. Tidak hanya bermanfaat utnuk menurunkan berat badan, whole30 juga berperan dalam membuang racun di dalam tubuh.
