SULSELEKSPRES.COM – Susu cokelat memiliki kandungan sehat seperti protein, karbohidrat, lemak, elektrolit, serta air. Berbagai kandungan ini bisa menyediakan sumber energi bagi tubuh. Bahkan, jika kita baru saja melakukan aktivitas seperti olahraga yang menguras energi, susu cokelat bisa dengan cepat mengembalikan kondisi tubuh.

Berdasarkan sebuah penelitian yang berasal dari Shahid Sadoughi University of Medical Sciences yang ada di kota Yazd, Iran, dilansir DokterSehat.com dihasilkan fakta bahwa susu cokelat memang sangat cocok untuk dikonsumsi oleh mereka yang merasa badannya lesu atau kurang bertenaga.

BACA: Kenapa Dilarang Minum Susu Saat Pilek dan Batuk?

Penelitian ini dilakukan dengan melakukan 12 studi yang melibatkan 150 partisipan. Sebagian besar partisipan adalah pencinta olahraga aerobik seperti bersepeda atau berlari. Selain frekuensi atau dirasi melakukannya, para partisipan juga dicek kondisi fisiknya, level tenaga dalam tubuh, dan denyut jantung.

Partisipan dibagi menjadi dua, yakni yang diberi asupan susu cokelat dan yang hanya diberi plasebo atau suplemen yang sebenarnya tidak memiliki kandungan apapun.

BACA: Ingin Tulang Kuat? Konsumsi Saja Buah Ini Jika Malas Minum Susu

Hasilnya adalah, partisipan yang minum susu cokelat cenderung baru merasakan kelelahan satu menit lebih lama jika dibandingkan dengan partisipan yang diberi plasebo. Bahkan, partisipan yang diberi asupan minuman olahraga cenderung enam menit lebih cepat mengalami kelelahan.

Pemimpin penelitian, Amin Salehi Abargouei menyebut susu cokelat sebagai pilihan yang lezat dan murah jika ingin memulihkan diri setelah berolahraga atau menambah tenaga jika tubuh merasa lelah. Efek dari mengonsumsi minuman ini bahkan akan jauh lebih terasa jika dibandingkan dengan minuman energi.