SULSELEKSPRES.COM – Lari merupakan salah satu jenis olahraga yang digemari oleh banyak orang. Hal tersebut dikarenakan lari bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja tanpa harus membutuhkan tempat dan biaya khusus. Selain itu, lari juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Manfaat yang paling umum dirasakan adalah seperti dapat membantu menurunkan berat badan dan yang paling penting adalah bisa membantu menjaga kesehatan jantung.
BACA: Ini Lima Manfaat buah ceri bagi kesehatan
Walaupun demikian, tidak sedikit pula orang yang tidak suka dengan jenis olahraga ini. Alasannya, lari membutuhkan tenaga lebih sehingga seringkali membuat mereka kelelahan.
Bagi Anda yang tidak menyukai olahraga lari namun ingin memiliki jantung yang sehat, berikut adalah 3 jenis olahraga lainnya yang juga bisa bermanfaat untuk menyehatkan jantung, diantaranya:
