Bibir Kering dan Tubuh Lemas saat Puasa Pertanda Kekurangan Vitamin

Tubuh lemas

Pernah dengar istilah 5L? Lemah, letih, lemas, lesu dan lunglai adalah salah satu tanda tubuh kekurangan zat besi.

Pada saat tidak puasa, hal ini cukup sering terjadi, apalagi saat puasa di mana waktu makan kita menjadi sangat terbatas. Jika Anda cukup sering merasa lemas saat puasa, maka waspadai kemungkinan jika Anda kekurangan zat besi, ya.