- Advertisement -
Kesemutan
Kekurangan vitamin B kompleks, yaitu vitamin B6, B9, dan B12, paling mudah dideteksi dengan munculnya kesemutan.
Jika biasanya Anda jarang kesemutan lalu saat menjalankan puasa kesemutan justru kerap terjadi, utamanya di tangan dan kaki, maka besar kemungkinan Anda mengalami kekurangan vitamin B kompleks.