- Advertisement -
– Sup kaldu encer dari sayuran, isi kentang, daging ayam dan sayur
Jika kaldu kental dari daging ayam membuat ibu hamil makin mual dan tak nafsu makan di pagi hari. Maka cobalah kaldu dari sayuran misalnya wortel atau lobak.
Kedua sayuran ini disebut memiliki cita rasa manis dan segar yang khas. Tambahkan bawang segar misalnya bawang putih atau daun bawang, namun jangan buat kuah kaldu sup jadi terlalu kental, ya.
Tambahkan kentang sebagai sumber karbohidrat, daging ayam tanpa kulit dan wortel, agar menu sup bergizi lengkap dan seimbang.
