29 C
Makassar
Minggu, Mei 29, 2022
BerandaRagamTernyata Jenis Sayuran Ini Bisa Obati Flu

Ternyata Jenis Sayuran Ini Bisa Obati Flu

- Advertisement -

SULSELEKSPRES.COM – Perubahan cuaca yang tidak menentu belakangan ini ternyata membuat banyak orang yang terkena flu. Pasalnya, terkadang suhu udara di siang hari sangatlah panas dan terik lalu kemudian disambut dengan hujan deras.

Meskipun dianggap sebagai penyakit yang ringan, flu bisa mengganggu aktifitas kita sehari-hari. Bagaimana tidak, kepala yang pusing, hidung tersumbat, badan yang demam, hingga ingus yang terus keluar dari hidung tentu membuat badan kita semakin tidak karuan sehingga membuat kita ingin tiduran saja seharian.

Tak hanya memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter agar mendapatkan obat yang tepat, dikutip dari laman DokterSehat pada Minggu (22/12) pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengkonsumsi beberapa bahan alami seperti jahe hangat, teh hangat, dan memperbanyak asupan buah dan sayuran agar kita bisa cepat sembuh.

Salah satu jenis sayuran yang sangat direkomendasikan saat kita terkena flu adalah brokoli.

BACA: Ibu Hamil Terkena Flu ? Begini Cara Mengatasinya

BACA: Gunakan Cara Ini Agar Terhindar Flu di Tempat Kerja

Menurut pakar kesehatan, brokoli ternyata kaya akan kandungan vitamin K, asam folat, dan antioksidan. Berbagai kandungan ini bisa membuat sistem kekebalan tubuh semakin kuat dan efektif dalam melawan berbagai bakteri dan virus yang bisa menyebabkan penyakit, khususnya virus flu.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatannya, pakar kesehatan menyarankan konsumsi brokoli yang direbus atau dijadikan sup agar bisa mengenyahkan flu dalam waktu yang cepat.

Selain mengkonsumsi brokoli, pakar kesehatan menyarankan kita untuk memperbanyak asupan air putih dan memastikan tubuh cukup beristirahat agar bisa cepat sembuh.

BACA JUGA :  Kehujanan Bisa Bikin Sakit, Ini Kiat Agar Pencegahannya
spot_img
spot_img

Headline

IDR - Rupiah indonesia
USD
14.498,6
EUR
15.293,3
JPY
111,0
KRW
11,4
MYR
3.317,5
SGD
10.465,3