24.6 C
Makassar
Selasa, November 30, 2021
BerandaHealth4 Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan

4 Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan

- Advertisement -

SULSELEKSPRES.COM – Jus jambu kristal dikenal memiliki banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan. Bukan tanpa alasan, hal itu disebut bisa terjadi karena kandungan nutrisi yang ada di dalam buah ini. Dalam setiap buah jambu kristal, terdapat sangat banyak kandungan vitamin C. Tidak hanya itu, jambu biji juga disebut memiliki kandungan vitamin A, kalium, serta antioksidan.

Nutrisi lain juga banyak ditemukan dalam buah jambu, seperti protein, serat, zat besi, dan magnesium. Karena itu, mengonsumsi jus jambu dipercaya bisa membantu memelihara kesehatan tubuh serta menurunkan risiko penyakit. Lantas, apa saja manfaat dari mengonsumsi jus jambu kristal? Temukan jawabannya di artikel berikut!

Oleh karena mengandung banyak nutrisi, mengonsumsi jambu kristal, baik secara langsung maupun dijadikan jus bisa memberi banyak manfaat kesehatan. Berikut ini beberapa di antaranya:

  1. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas 

Kandungan nutrisi dalam jambu biji berperan sebagai antioksidan. Dengan begitu, rutin mengonsumsi buah ini bisa membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Selain pada buahnya, kandungan antioksidan juga terdapat dalam daun jambu kristal.

  1. Saluran Pencernaan Sehat 

Manfaat lain dari mengonsumsi jus jambu kristal adalah menjaga kesehatan saluran pencernaan. Sebab, ada kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah ini, sehingga bisa membantu menurunkan risiko sembelit atau konstipasi.

  1.  Meningkatkan Imunitas 

Meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman tertentu, salah satunya jus jambu kristal. Hal ini berkat kandungan vitamin C yang banyak dalam buah ini.

  1. Mengontrol Tekanan Darah 

Rutin mengonsumsi jambu kristal ternyata bisa membantu mengontrol tekanan darah. Tidak hanya itu, jenis buah ini juga bisa menjaga dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

BACA JUGA :  Jimmy Fallon's 8 Best Hosting Moments of All Time

Itulah beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi buah jambu kristal. Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan cara yang tepat, agar manfaat yang didapat bisa maksimal. Jika ingin dijadikan jus, sebaiknya hindari menambahkan pemanis secara berlebihan, atau kental manis. Hal ini bisa menyebabkan peningkatan kalori dari jus dan menurunkan khasiatnya. Sumber: halodoc.com

BACA JUGA
spot_img
spot_img
spot_img

Headline

IDR - Indonesian Rupiah
USD
14.284,0
EUR
16.394,6
JPY
125,3
KRW
12,1
MYR
3.430,4
SGD
10.543,3