SULSELEKSPRES.COM – Bagi penderita vertigo, tentunya bakal sangat terganggu dengan sensasi “pusing tujuh keliling” akibat gejala vertigo.
Jangankan untuk beraktivitas, berdiri atau berjalan saja, dirasakan tidak seimbang. Untuk itu, penderita vertigo harus mengetahui penawarnya, untuk pertolongan pertama.
Berikut, bahan alami dan sederhana untuk meredakan rasa gejala vertigo, yang dirangkum Sulselekspres.com:
1. Air Mineral
Biasanya, gejala vertigo bisa muncul saat dehidrasi. Itulah mengapa, minum air mineral dapat menjadi obat vertigo alami paling mudah, sederhana, dan efektif yang patut dicoba.
Untuk, pastikanlah selalu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, setidaknya 8 sampai 12 gelas air putih per hari.
2. Air Jahe
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Journal of Acupuncture and Tuina Science (JATS) menyebut, bahwa sensasi pedas dari jahe bisa menjadi obat vertigo alami.
Bahkan, sari dari jahe dinilai ampuh meredakan gejala vertigo lebih baik.
Untuk mendapatkan air jahe, sama seperti pada umumnya. Anda hanya butuh merebu 2 hingga 4 gram jahe dan rebus selama lima menit.
Saring air jahenya saja, lalu tambahkan madu untuk menambah rasa manis dan mengurangi rasa pedas jahe.
3. Ginkgo biloba
Bahan satu ini, adalah obat herbal asal Tiongkok yang dapat membantu mengatasi berbagai gangguan saraf. Termasuk vertigo.
Bahan alami ini, dapat membantu melancarkan peredaran darah di telinga bagian dalam dan otak. Dengan demikian, pusing dan gangguan keseimbangan yang dirasakan penderita bakal mereda secara perlahan.
4. Kacang Almond
Tak hanya jadi makanan andalan saat diet, ternyata kacang almond juga dapat menjadi salah satu obat vertigo yang alami.
Dengan kandungan Almond, yang mengandung tinggi vitamin A, vitamin B, dan vitamin E yang dapat membantu meredakan gejala vertigo.
5. Cuka Apel dan Madu
Kombinasi cuka apel dan madu dipercaya bagi sebagian kalangan dapat membantu meredakan gejala vertigo. Kedua bahan ini dapat melancarkan aliran darah di otak dan mengatasi sensasi berputar yang dirasakan penderita.
Caranya sangat mudah. Campurkan dua sendok makan madu dengan satu sendok cuka apel sebelum diminum. Minum racikan obat vertigo alami ini secara rutin sampai gejalanya berkurang.
