24 C
Makassar
Friday, March 29, 2024
HomeRagamBerbagai Manfaat Menangis bagi Kesehatan

Berbagai Manfaat Menangis bagi Kesehatan

- Advertisement -
- Advertisement -

SULSELEKSPRES.COM – Pakar kesehatan menyebut ada banyak sekali manfaat positif yang bisa kita dapatkan jika menangis.

Berikut adalah manfaat-manfaat kesehatan tersebut.

Membuat Ketegangan Menghilang

Pakar kesehatan menyebut wanita cenderung tidak mudah cemberut dibandingkan dengan pria. Hal ini disebabkan oleh kecenderungan mereka untuk lebih mudah menangis atau melepaskan emosi dibandingkan dengan pria. Menangis bisa menghilangkan ketegangan dan memberikan sensasi lega setelah melakukannya.

Bisa Membantu Membersihkan Mata

Keuntungan lain yang ditawarkan dari menangis adalah air mata yang kita keluarkan saat melakukannya bisa membantu membersihkan berbagai macam kotoran dari mata. Mata juga akan terhidrasi dengan baik sehingga tidak akan mudah mengalami mata kering atau masalah kesehatan lainnya.

Bahkan, keberadaan kandungan lisozim, sejenis enzim di dalam air mata juga disebut-sebut bisa membantu mencegah paparan bakteri pada mata yang bisa menyebabkan iritasi atau infeksi.

Membuat Suasana Hati Meningkat

Meski terlihat sebagai sesuatu yang cengeng, dalam realitanya menangis bisa membuat suasana hati lebih cepat membaik. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan protein albumin yang bisa membuat sistem metabolisme tubuh membaik dan akhirnya berimbas pada kesehatan mental yang juga semakin meningkat.

Membantu Proses Detoksifikasi

Air mata bisa membantu proses pengeluaran racun di dalam tubuh. Air mata juga akan menurunkan kadar hormon stres dengan signifikan. Hal ini tentu akan bisa mendukung kesehatan mental dengan lebih baik.

Membuat Penglihatan Semakin Membaik

Jangan salah, menangis ternyata mampu membuat kondisi penglihatan kita semakin membaik lho. Hal ini disebabkan oleh mata yang terjaga kelembapannya, bersih dari berbagai debu dan kotoran, sekaligus mencegah iritasi. Berbagai hal ini akan membuat kejernihan penglihatan akan menjadi semakin membaik.

BACA JUGA :  3 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan Mental dan Fisik

Sumber: DokterSehat

spot_img

Headline

Populer