Kompres dengan air hangat
Rasa sakit dari kista bisa muncul karena di area gelembung yang terjadi gangguan aliran darah. Cara terbaik untuk mengatasi nyeri ini adalah dengan memberikan kompres air hangat. Rasa hangat akan meredakan rasa sakit perlahan-lahan dan membuat wanita menjadi nyaman. Selain itu aliran darah di sana bisa berjalan dengan lancar dan rasa sakit hilang.
BACA: Hambat Kehamilan, Wanita Wajib Waspadai Jenis Makanan Ini
Anda bisa melakukan pengompresan selama 10-20 menit atau hingga rasa sakit mulai hilang atau reda. Pengompresan bisa dengan handuk atau botol yang diisi air hangat.
Kompres dengan es
Kalau rasa sakit di kista terus muncul dan menyebabkan bengkak di sekitar bawah perut, jalan satu-satunya untuk mengatasi hal ini adalah dengan kompres es. Gunakan handuk yang di dalamnya ada es atau sebelumnya sudah direndam dengan air es. Diamkan selama 10-20 menit hingga terasa nyaman.
Olahraga secara teratur
