31 C
Makassar
Minggu, September 25, 2022
BerandaHealthBerbagai Cara Menangani Nyeri Dada Sebelah Kiri di Rumah

Berbagai Cara Menangani Nyeri Dada Sebelah Kiri di Rumah

- Advertisement -

SULSELEKSPRES.COM – Nyeri dada sebelah kiri sering dihubungkan dengan gejala serangan jantung. Namun, penyebabnya juga bisa berasal dari masalah lain, seperti penyakit asam lambung atau GERD, batuk terus-menerus, cedera, atau gangguan kecemasan.

Apabila nyeri dada sebelah kiri masih tergolong ringan dan tidak disertai tanda lain yang mengarah ke penyakit jantung, kondisi ini umumnya bisa diatasi melalui beberapa cara penanganan di rumah.

Berikut ini beberapa cara mengatasi nyeri dada sebelah kiri yang dapat dilakukan di rumah seperti dilansir dari laman Alodokter:

1. Menegakkan posisi tubuh

Nyeri dada, baik sebelah kiri atau kanan, bisa terjadi akibat asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dapat terjadi bila penderita penyakit asam lambung langsung berbaring setelah makan.

BACA JUGA :  Cara Mudah Redakan Nyeri Akibat Kista

Hal pertama yang perlu dilakukan untuk meredakan nyeri dada karena asam lambung naik adalah segera menegakkan tubuh, baik duduk atau berdiri. Tujuannya agar asam dari lambung tidak naik ke kerongkongan.

2. Mengompres dingin bagian dada

Nyeri dada sebelah kiri dapat disebabkan oleh ketegangan otot. Kondisi ini bisa terjadi karena mengangkat benda terlalu berat atau terjatuh. Mengompres dingin bagian dada yang sakit dapat mengurangi ketegangan otot tersebut.

3. Mengonsumsi minuman hangat

Mengonsumsi minuman hangat bisa menjadi solusi untuk mengurangi rasa nyeri di dada kiri akibat perut kembung. Kondisi ini sangat umum dialami oleh penderita GERD atau dispepsia.

BACA JUGA :  Cara Mudah Redakan Nyeri Akibat Kista

4. Mengonsumsi kunyit

Konsumsi air rebusan kunyit dianggap baik untuk mengatasi nyeri dada sebelah kiri akibat batuk kronis maupun peradangan di kerongkongan. Kunyit mengandung bahan aktif berupa kurkumin yang bisa mengurangi peradangan dalam tubuh.

Tak hanya itu, sensasi hangat yang ditimbulkan juga bisa menenangkan tenggorokan maupun dada yang sakit akibat batuk berulang.

5. Mengonsumsi jahe

Sama seperti kunyit, jahe juga merupakan rempah-rempah yang mudah ditemukan di rumah dan bisa menjadi pengobatan alternatif untuk meredakan nyeri dada sebelah kiri.

Jahe diduga memiliki kandungan antiradang dan antioksidan yang memiliki banyak manfaat, misalnya mengurangi ketegangan otot di saluran pencernaan dan meredakan perut kembung.

BACA JUGA :  Cara Mudah Redakan Nyeri Akibat Kista

Untuk mendapatkan manfaatnya secara praktis, Anda bisa langsung mengonsumsi air seduhan jahe. Meski manfaatnya banyak, konsumsi jahe jangan berlebihan karena justru bisa memperburuk peradangan di saluran cerna.

6. Mengonsumsi asam lemak omega-3

Meski tidak mengatasi nyeri dada sebelah kiri secara langsung, konsumsi omega-3 dianggap baik untuk mencegah sekaligus menjaga kesehatan jantung. Dengan begitu, jantung bisa berfungsi secara optimal dan terhindar dari penyakit.

Selain dalam bentuk suplemen, omega-3 bisa diperoleh dari berbagai makanan, misalnya ikan salmon, tongkol, makerel, tuna, serta minyak zaitun, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

spot_img

Headline