SULSELEKSPRES.COM – Puasa adalah salah satu ibadah yang penting bagi umat muslim di seluruh dunia. Meskipun puasa wajib kamu lakukan setiap tahun selama sebulan penuh pada bulan Ramadan, tidak semua orang dapat melakukan puasa dengan lancar.
Ada sejumlah kondisi yang membuat seseorang tidak dapat melakukan puasa. Salah satunya adalah penyakit maag. Maag adalah kondisi kesehatan yang terkait dengan gangguan pada saluran pencernaan, khususnya pada lambung. Kondisi ini dapat menjadi lebih parah jika seseorang terus menerus makan makanan yang tidak sehat atau makan terlalu banyak.
Bagi kamu yang memiliki riwayat maag dan ingin berpuasa, sebenarnya boleh-boleh saja, tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan kesehatan secara keseluruhan. Sebelum memutuskan melakukan puasa, konsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah tubuh kamu cukup kuat untuk melakukan puasa.
Untuk pengidap maag, kamu bisa tetap melakukan puasa #TanpaDramaag dengan melakukan beberapa hal berikut ini:
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi pada saat sahur dan berbuka puasa. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak, pedas, gula, dan asam.
Makan dalam porsi kecil dan sering selama waktu makan, daripada makan dalam satu waktu yang besar.
Hindari minuman berkafein dan minuman bersoda, karena memicu refluks asam dan memperburuk gejala maag.
Konsumsi obat-obatan dari dokter dengan tepat waktu, serta jangan mengubah dosis tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.
Jika gejala maag memburuk selama puasa, segera hentikan puasa dan periksakan diri ke dokter.
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin menyarankan agar seseorang dengan maag tidak melakukan puasa atau melakukan puasa dengan syarat tertentu. Misalnya, dokter dapat memberikan saran untuk hanya berpuasa selama beberapa hari saja atau membatasi jumlah waktu berpuasa.
Pada akhirnya, keputusan untuk berpuasa harus sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing individu. Penting untuk mengikuti saran dan arahan dari dokter, serta memantau kondisi kesehatan kamu selama berpuasa.
Dengan memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi, serta mengikuti pengobatan dengan benar, pengidap maag dapat berpuasa dengan aman dan nyaman.
Sumber: halodoc.com
