SULSELEKSPRES.COM – Dalam beberapa kasus ada sebagian orang yang mengaku tidak bisa beraktivitas dengan normal akibat masalah perut kembung ini. Pasalnya, perut kembung selalu dianggap sepele karena biasanya meredah sendiri.
Pakar kesehatan menyebut ada beberapa hal yang bisa menyebabkan datangnya masalah perut kembung. Berikut adalah beberapa di antaranya seperti dilansir dari DokterSehat.
1. Makan dengan berlebihan
Makan dengan berlebihan adalah penyebab paling sering dari masalah perut kembung. Hal ini disebabkan oleh banyaknya makanan yang harus diolah di dalam perut sehingga membuat produksi gas juga menjadi lebih banyak.
2. Mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi lemak
Makanan berlemak cenderung membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna di dalam perut. Organ pencernaan juga akan bekerja dengan lebih keras demi mengolahnya. Masalahnya adalah hal ini juga berimbas pada produsi gas yang berlebihan yang memicu sensasi kembung atau begah.
3. Makan dengan cepat
Jika kita makan terlalu cepat, maka produksi enzim untuk mengolah makanan tidak berlangsung dengan baik dan akhirnya membuat lambung bekerja dengan jauh lebih keras. Hal ini bisa memicu gejala perut kembung.
4. Pola makan yang tidak teratur
Kebiasaan melakukan pola makan yang tidak teratur ternyata juga bisa menyebabkan risiko terkena perut kembung meningkat.
