30 C
Makassar
Senin, Agustus 15, 2022
BerandaHealthCara Alami Merawat Kulit agar Mulus Terjaga

Cara Alami Merawat Kulit agar Mulus Terjaga

- Advertisement -

SULSELEKSPRES.COM – Kulit yang mulus adalah impian semua orang, terutama wanita. Saat memiliki kulit yang terawat, tentu hal ini dapat menunjang kecantikan seseorang.

Perawatan kulit yang tepat dapat membantu penundaan terhadap penuaan alami serta berbagai masalah pada kulit. Nah, salah satu cara merawat kulit adalah dengan penggunaan metode alami.

1. Rutin Mengonsumsi Air Putih

Cara paling dasar yang perlu dilakukan setiap orang jika ingin memiliki kulit yang mulus adalah rutin mengonsumsi air putih. Cara ini sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga kelembapan pada kulit terjaga.

Sebab, seseorang yang kerap alami dehidrasi ringan, kulitnya rentan alami kekeringan dan kusam hingga kekenduran.

Maka dari itu, setiap wanita direkomendasikan untuk mengonsumsi paling tidak 2,7 liter air setiap hari. Pada pria, 3,7 liter setiap hari perlu dicukupi. Namun, jumlah ini bergantung pada beberapa faktor, seperti berat badan, lingkungan, serta kesehatan secara keseluruhan.

2. Lakukan Diet Sehat

Cara lainnya dalam merawat kulit yang bisa dilakukan adalah dengan menerapkan diet sehat. Dengan melakukan ini secara rutin, kulit menjadi lebih sehat dan mulus, bahkan tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, disarankan juga untuk menghindari makanan cepat saji dan berbagai makanan olahan. Konsumsi makanan ini dapat memengaruhi kesehatan kulit.

Sebaliknya, disarankan untuk lebih banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan makanan yang dimasak di rumah jika memungkinkan. Nah, pilihan makanan sehat lainnya yang dapat dikonsumsi rutin adalah alpukat, blueberry, kale, dan masih banyak lagi.

3. Mengoleskan Minyak Kelapa

Minyak kelapa terkenal dengan fungsinya, yaitu anti-inflamasi, antioksidan, dan mempercepat penyembuhan. Mengutip dari Skin and Cancer Foundation, disebutkan jika minyak kelapa adalah pelembap yang baik pada kulit.

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa mengoleskan sedikit minyak kelapa ke area kulit yang diinginkan. Setelah itu, pijat sedikit agar minyak meresap dan biarkan beberapa menit, lalu cuci dengan pembersih.

Ada beberapa cara penggunaan lainnya terhadap minyak kelapa, yaitu:

Menghapus riasan.

Menenangkan pelindung kulit.

Meningkatkan kelembapan pada kulit di bawah lapisan permukaan agar lebih sehat.

4. Terapkan Lidah Buaya

Kamu juga bisa menggunakan lidah buaya untuk mendapatkan kulit yang mulus dan sehat. Tanaman ini memiliki fungsi sebagai penyembuhan dan merangsang pertumbuhan sel baru. Selain itu, sifatnya yang menenangkan dan melembapkan tanpa menyumbat pori-pori juga sangat baik untuk kulit.

Cobalah untuk menggunakan lidah buaya setelah mencuci muka setiap hari agar memiliki wajah yang mulus. Hal ini dapat membuat kulit menjadi lebih bercahaya dan sehat. Namun, ada baiknya berhati-hati terhadap reaksi alergi.

Itulah beberapa cara merawat kulit dengan metode alami yang bisa dilakukan. Dengan melakukan semua hal tersebut secara rutin, tentu kulit yang lebih mulus dan sehat dapat dirasakan.

Sumber: halodoc.com

spot_img

Headline