SULSELEKSPRES.COM – Minum 2 liter air sehari bukan tanpa alasan. Hal tersebut merupakan salah satu upaya menghalangi dehidrasin jika terjadi dehidrasi, maka akan memicu batu ginjal.
Saat dehidrasi terjadi, penumpukan limbah dan asam terjadi di dalam tubuh sehingga membentuk sumbatan pada ginjal. Tumpukkan kotoran tersebut dapat menjadi sesuatu yang padat yang disebut juga dengan batu ginjal. Gangguan ini lebih jarang terjadi pada seseorang yang mengonsumsi cukup air karena dapat mencegah terbentuknya kristal atau batu.
Selain dehidrasi, ada beberapa hal lain yang bisa memicu batu ginjal, dilansir dari halodoc.com, yaitu:
Pola Makan yang Buruk
Dehidrasi tidak menjadi satu-satunya hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami batu ginjal. Pola makan juga bisa memicu terjadinya masalah kesehatan tersebut. Seseorang yang lebih sering mengonsumsi makanan yang mengandung natrium dan protein tinggi, seperti produk hewani lebih berisiko mengalami batu ginjal. Maka dari itu, batasi jumlah konsumsi makanan tinggi garam dan natrium.
Gangguan Usus
Pembentukan batu pada ginjal juga bisa terjadi karena masalah pada usus. Jika usus memiliki mikrobioma yang kurang beragam dan lebih didominasi oleh bakteri jahat, maka pengembangan batu ginjal dapat terjadi. Meski begitu, penelitian masih terus dilakukan untuk menentukan jenis bakteri di usus agar dapat menurunkan risiko dari gangguan tersebut.
Pola Diet
Beberapa pola diet yang kamu lakukan ternyata memiliki risiko gangguan batu ginjal. Hal ini dapat disebabkan karena terlalu banyak kadar kalsium dari makanan sehingga terjadi penumpukan pada urine. Meski begitu, mungkin saja gangguan ini terjadi karena ada masalah pada tubuh terkait pengolahan kalsium.
