SULSELEKSPRES.COM – Memiliki berat badan yang berlebih juga perlu Anda waspadai. Bisa jadi hal itu adalah tanda-tanda obesitas. Sebelumnya, warga Kabupaten Karawang Sunarti yang mengalami obesitas ekstrem meninggal dunia. Almarhumah wafat di rumahnya pada Sabtu (02/03/2019) setelah pulang dari Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung pada Jumat (1/3/2019).
Anda perlu mewaspadai lima hal dilansir dari detik.com, yang muai membahayakan bagi tubuh Anda:
1. BB meningkat tanpa sebab yang jelas
Kondisi ini kerap terjadi pada orang yang mengeluh minum air saja bisa meningkatkan berat badan. Asupan yang tidak sebanding dengan pengeluaran menyebabkan penumukan lemak, kolesterol, dan zat lain yang menyebabkan obesitas.
2. Muncul selulit dan sulit bernapas
Selulit atau stretch mark biasa muncul di daerah lipatan perut, paha, lengan, dan bagian tubuh lainnya. Selain selulit, tumpukan lemak dan kolesterol juga mengakibatkan sesak napas karena fungsi paru yang terhambat.
3. Pergerakan terbatas
Berat badan yang makin naik biasanya membatasi pergerakan anggota tubuh salah satunya kaki. Seiring peningkatan bobot badan, beban lutut akan semakin berat hingga mulai terasa nyeri. Selain itu, risiko terjadi varises juga makin besar seiring peningkatan berat badan.
4. Kelelahan dan gangguan siklus datang bulan
Dengan tubuh yang berat, seseorang akan lebih mudah merasa lelah karena besarnya energi yang diperlukan untuk bergerak. Tak heran bila orang dengan berat badan berlebih cenderung males gerak (mager). Pada sebagian kasus, obesitas ternyata mengganggu keteraturan siklus datang bulan pada wanita.
5. Gangguan jantung dan diabetes
Obesitas menjadi akar dari penyakit hipertensi, gangguan jantung, stroke, hingga kanker. Risiko mengalami penyakit tersebut meningkat seiring berat badan. Karena itu, sebaiknya melakukan pola hidup sehat jika berat badan terus naik tanpa terkendali. Pola hidup sehat bisa dilakukan dengan rajin olahraga, makan sayur dan buah, serta tidak merokok.
