SULSELEKSPRES.COM – Sejauh ini, belum ada penelitian yang menemukan hubungan antara menstruasi wanita dan durian. Durian sendiri sebenarnya mengandung banyak sekali nutrisi, kecuali bagi sebagian orang yang pantangan.
Durian juga merupakan salah satu makanan yang tinggi kalium, sehingga sangat cocok untuk mengatasi rasa lelah, cemas berlebihan dan stres.
Tidak ada pantangan atau larangan konsumsi buah durian dalam bentuk makanan atau minuman bagi wanita selama menstruasi. Ini merupakan pengecualian jika wanita yang sedang menstruasi memiliki riwayat alergi terhadap satu buah tersebut.
Durian dapat dikonsumsi saat menstruasi selama tidak ada kondisi medis lain yang membuat durian tabu dan asupannya dapat dibatasi pada kadar yang cukup dan tidak berlebihan. Ini karena jika terlalu banyak minum durian, apalagi jika sering minum minuman es durian, gangguan pencernaan pada perut bisa menyebabkan sakit tenggorokan
Jadi pada dasarnya, tidak ada larangan medis khusus untuk makan durian saat menstruasi, karena buah ini sebenarnya memiliki berbagai manfaat kesehatan untuk Anda.
Dilansir dari alodokter, dr. Radius Kusuma menjelaskan bahwa tidak ada kaitannya antara makan durian dan keterlambatan haid. Keterlambatan haid juga tidak selalu berkaitan dengan hamil.
Untuk lebih jelasnya, diperlukan pemeriksaan oleh Dokter Kandungan (Sp. OG). Mungkin diperlukan pemeriksaan tambahan seperti spekulum dan pemeriksaan USG untuk menunjang diagnosis.
Berikut tips untuk Anda:
- Jaga berat badan Anda tetap ideal, yaitu tidak terlalu kurus, juga tidak terlalu gemuk; baca mengenai indeks massa tubuh untuk mengetahui berat badan ideal Anda
- Atasi stres Anda dengan baik
- Rajin aktivitas fisik seperti berjalan kaki dan naik tangga
