SULSELEKSPRES.COM – Tubuh manusia memang memiliki batas untuk beraktivitas. Sehingga, Anda harus bisa menjaga kondisi agar tidak kelelahan. Salah satu pemicu munculnya kelelahan bahkan bisa menyebabkan kematian.
Bekerja terlalu lama atau terlalu giat bisa menyebabkan level stres yang sangat tinggi. Apalagi jika sebelumnya Anda juga tak memiliki istirahat yang cukup.
Saat stres, jantung Anda akan bekerja lebih keras dari biasanya. Dikutip dari laman time.com, via hellosehat.com, dr. Alan Yeung, direktur medis di Stanford Cardiovascular Health, mengatakan bahwa seseorang yang memiliki tingkat stres tinggi akan mengalami peningkatan irama jantung dan tekanan darah.
Kedua kondisi itulah yang kemudian akan meningkatkan pula risiko terjadinya serangan jantung dan gagal jantung, terutama pada mereka yang telah memiliki riwayat penyakit jantung sebelumnya.
Sebenarnya, hubungan antara jam kerja yang panjang dan penyakit jantung sendiri belum bisa dijelaskan secara gamblang.
Namun, para peneliti menyimpulkan bahwa hormon kortisol dan epinephrine yang dilepaskan saat stres, turut menyumbang masalah jantung pada mereka yang bekerja lembur.
Penulis: Rahmi Djafar
